10 loại thực phẩm tốt nên cho bé ăn vào mùa đông

Mùa đông đến cho trẻ ăn gì là thích hợp nhất? Dưới đây là một vài món ăn rất tốt cho sức khỏe của bé trong mùa đông. Các mẹ hãy cùng tìm hiểu để chế biến cho con nhé!

Hành và tỏi

Hành và tỏi từ lâu đã được biết đến là chứa rất nhiều chất chống oxi hóa quercetin – một loại kháng sinh có tác dụng chống virus. Quercetin không bị phá hủy trong quá trình nấu nướng, do đó, mẹ có thể thoải mái xào chunh hành tỏi với thịt, tôm hau rau trước khi cho vào cháo cho con mà không cần bắt trẻ ăn sống.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Cho trẻ ăn hành tỏi để ngăn ngừa bệnh cảm cúm

Rau lá thẫm

Các loại rau là màu xanh thẫm như cải bó xôi, cải xoong hay cải bắp nổi tiếng trong việc chứa rất nhiều glutamine, một loại axit amin cần thiết trong việc duy trì đường ruột khỏe mạnh cho con.

Súp lơ

Súp lơ có chứa một nhóm các hóa chất thực vật được gọi là glucosinolate, cũng như các vitamin nhóm B và nhóm chất xơ, hết sức quan trọng đối với chức năng miễn dịch. Mẹ hãy chú ý bổ sung cho bé món súp lơ xào tỏi hoặc canh gà súp lơ sẽ rất tốt cho bé mùa đông.

Khoai tây

Khoai tây giàu tinh bột, vitamin A, C và kali. Do khoai tây nhiều tinh bột, ít các chất dinh dưỡng khác nên các chuyên gia khuyến cáo, cha mẹ nên cho bé ăn khoai tây.

Nên chọn loại khoai có vỏ màu vàng nâu nhạt, so với loại khoai vỏ trắng, loại khoai này mịn và bở hơn khi được hấp chín và dầm nhuyễn.

 Củ cải

Ảnh: Sưu tầm Internet

Bổ sung vitamin bằng củ cải

Củ cải là một loại củ giàu vitamin C, canxi, một ít chất xơ và protein, củ cải chứa chất ngọt tự nhiên, giúp bé ngon miệng và tăng cường sức đề kháng. Đường trong củ cải chủ yếu là các loại đường dễ hấp thụ; những chất khoáng cần cho cơ thể như canxi, photpho, sắt 0,6, mangan, bromine..; các vitamin nhóm B , vitamin C và nhiều loại axit amin.

 Đu Đủ

Đu đủ là một loại trái cây rất bổ dưỡng. Chúng chứa một lượng cao vitamin C (giúp hấp thụ chất sắt), Vitamin A, Vitamin E.

Đu đủ cũng là một nguồn cung cấp chất xơ và acid folic. Ăn đu đủ giúp trẻ sáng mắt, phòng táo bón vô vùng hiệu quả.

Đậu trắng, đậu đỏ

70% hệ miễn dịch nằm trong ruột và sức khỏe đường ruột tốt là cốt lõi của một hệ miễn dịch mạnh mẽ.Các loại đậu rất giàu chất xơ hòa tan và tinh bột kháng, cả hai đều cung cấp các vi khuẩn có lợi cho đường ruột và làm tăng chức năng miễn dịch.Đậu trắng và đậu đỏ cũng cung cấp protein thực vật và một loạt các chất dinh dưỡng khác. Mẹ có thể cho bé ăn canh đậu đỏ sườn heo vào mùa đông lạnh giá này.

Cà rốt

Thực phẩm số một cho mùa đông của bé: Cà rốt. Cà rốt rất giàu beta – caroten, một loại chất chống oxi hóa và có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể. Cà rốt mọc dưới đất nên lại thuộc loại thực phẩm lành và ít chất hóa học nhất. Mẹ có thể làm cà rốt hầm hay cháo cà rốt thịt nạc cho con.

Canh súp gà

Ảnh: Sưu tầm Internet

Canh súp gà có chứa những thành phần chống viêm

Một miếng gà ta thơm ngon hầm lên thành súp sẽ rất tốt trong việc giải cảm và trị những triệu chứng cúm mùa đông do có chứa các thành phần chống viêm

Sữa chua

Khi qua tiệm tạp hóa thì mẹ nhớ đừng quên mua sữa chua cho bé. Khoa học đã chứng minh, những trẻ được bổ sung probiotic đầy đủ là những bé không bao giờ bị ốm. Và sữa chua vốn từ lâu đã nổi tiếng trong việc tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho bé nhờ thành phần probiotic.

Người bạn đồng hành tuyệt vời nhất của trẻ thơ chính là đồ chơi, bé học hỏi và thể hiện khả năng sao chép, phân tích và giao tiếp khi chơi trò chơi. Hiểu được điều đó iKids luôn mang đến những sản phẩm chất lượng và an toàn như đồ chơi trẻ em, bể bơi cho bé, đồ chơi thông minh, xe trẻ em, đất nặn…giúp trẻ phát triển trí tuệ và thể chất toàn diện nhất.

dochoimaugiao.vn

            IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ    

Mẹo giảm đau hạ sốt cho bé khi mọc răng

Bé mọc răng bao giờ cũng rất đau nhức, khó chịu hay quấy khóc làm nhiều mẹ hết sức lo lắng. Hiểu được điều này, ikids sẽ gợi ý cho bạn một vài mẹo để mẹ giúp con giảm đau, hạ sốt trong giai đoạn này nhé!

1. Khi thấy bé nóng, nên nhanh chóng cặp nhiệt độ cho bé. Khoảng gần 38oC là bé sốt vừa, trên 38oC là bé sốt cao. Nếu bé sốt cao, bạn nên đưa bé đi khám sớm. Bởi vì, bé sốt gần 39oC có thể kéo theo dấu hiệu bị co giật toàn thân, thiếu oxy não, tổn thương các tế bào thần kinh khiến bé bị hôn mê (hoặc tử vong).

Ảnh: Sưu tầm Internet

Nhanh chóng cặp nhiệt độ cho bé khi bé có biểu hiện sốt

2. Cho bé ăn chuối xắt lát lạnh, giúp lợi của bé được xoa dịu, giảm sưng. Và khi cảm thấy dễ chịu bé sẽ không quấy phá và hạ sốt.

3. Với bé lớn hơn, khuyến khích bé uống thêm nước lọc (hoặc có thể pha sữa bình cho bé loãng hơn bình thường). Trường hợp bé không uống được nước, dùng tăm bông sạch chấm nước vào môi, miệng bé để bé không bị khô môi và cũng tránh được tình trạng mất nước.

4. Làm ướt một cái khăn sạch và cho vào tủ lạnh. Lớp vải bông mềm khi bị đông cứng có vẻ thích hợp để chườm cho bé, hoặc để con thoải mái “gặm” giúp con đau mọc răng dịu bớt đi.

5. Mẹ chuẩn bị một bồn nước ấm và để bé được ngâm mình trong đó. Nhẹ nhàng mát-xa cho con và thả vào đó vài món đồ chơi dưới nước thú vị. Điều này sẽ giúp bé bình tĩnh lại và phần nào quên những cơn đau khiến bé quấy khóc không ngớt.

6. Nếu mẹ đang cho bé bú lúc này thì rất có thể bé sẽ chẳng bú được tí sữa nào mà còn cắn rất mạnh làm mẹ đau đớn. Vì thế, mẹ hãy đổ nước lạnh vào bình sữa của con để bé “muốn làm gì thì làm” với núm ti giả đó. Việc ngậm núm ti lạnh đó có thể làm dịu bớt sự khó chịu và những cơn đâu. Mẹ cũng yên tâm là bé sẽ không uống vào quá nhiều nước đâu.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Việc ngậm núm ti lạnh đó có thể làm dịu bớt sự khó chịu cho bé

7. Có một số đồ chơi dành riêng cho bé sắp mọc răng. Bố mẹ hãy cho chúng vào tủ lạnh trước khi đưa cho bé cầm vì cái lạnh lúc này có tác dụng như thuốc tê đối với bé. Tuy nhiên, mẹ cần kiểm tra kĩ hướng dẫn sử dụng của những món đồ chơi này, vì có 1 số món được khuyến cáo là không được làm lạnh.

8. Nếu mẹ đã “bất lực” vì bé vẫn cứ quấy khóc và có triệu chứng sốt, hãy đưa bé đến bác sĩ để được kê thuốc hạ sốt hợp lý hay một loại thuốc gì đó làm giảm bớt những triệu chứng này.

Bất cứ bé nào cũng phải trải qua giai đoạn mọc răng và hầu hết đều có những biểu hiện như trên. Vì thế mẹ đừng quá lo lắng mà hãy cố gắng tìm cách để xoa dịu con đau cho bé. Giai đoạn này có thể thật khó khăn với mẹ vì bé không chỉ hay bị sốt, tiêu chảy,… mà con quấy khóc, cáu gắt suốt cả ngày. Tuy nhiên, càng về sau, bé sẽ dần quen hơn với chuyện này và các triệu chứng của con cũng giảm đi đáng kể so với khi mọc chiếc răng đầu tiên.

Người bạn đồng hành tuyệt vời nhất của trẻ thơ chính là đồ chơi, bé học hỏi và thể hiện khả năng sao chép, phân tích và giao tiếp khi chơi trò chơi. Hiểu được điều đó iKids luôn mang đến những sản phẩm chất lượng và an toàn như đồ chơi trẻ em, bể bơi cho bé, đồ chơi thông minh, xe trẻ em, đất nặn…giúp trẻ phát triển trí tuệ và thể chất toàn diện nhất.

dochoimaugiao.vn

            IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ    

Mẹo hay dạy con cách ăn lịch sự

Dạy trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ nhỏ thì sẽ giúp bé tạo được nề nếp ăn uống sinh hoạt khoa học. Mẹ cũng không phải vất vả khi cho bé ăn.

Bữa cơm gia đình luôn là yếu tố đầu tiên

Ảnh: Sưu tầm Internet

        Những bữa ăn cơm gia đình là không thể thiếu với bất cứ đứa trẻ nào

Cha mẹ hãy cố gắng nhiều nhất ở mức có thể những bữa ăn trẻ được ăn cùng cả nhà. Hãy làm cho bữa ăn luôn dễ chịu với những cuộc chuyện trò và chia sẻ, chứ không phải là la mắng hay tranh cãi. Nếu bữa ăn không thoải mái, trẻ sẽ học cách ăn nhanh hơn để rời khỏi bàn ăn sớm nhất có thể. Chúng cũng sẽ học được rằng ăn uống liên quan với căng thẳng.

Trẻ muốn ăn gì?

Mỗi khi đi mua sắm hay chuẩn bị bữa ăn, hãy luôn đưa trẻ đi cùng và cho trẻ tham gia. Điều này sẽ cho bạn những gợi ý về sở thích ăn uống của trẻ, một cơ hội để dạy trẻ về dinh dưỡng và tạo cho trẻ cảm giác tự chủ.

Ngoài ra, trẻ cũng sẽ hình thành thói quen sẵn sàng ăn hay nếm thử những gì do chính trẻ chuẩn bị.

Không xem tivi khi ăn

Dù là bữa ăn nhẹ hay bữa chính cũng đều nói không với tivi. Muốn vậy, chỉ nên ăn ở phòng ăn hay nhà bếp, nơi không đặt tivi.

Việc ngồi ăn trước màn hình vô tuyến có thể làm trẻ sao lãng cảm giác no đủ, từ đó dẫn tới ăn quá nhiều.

Thành phần của các loại món ăn rất quan trọng

Luôn đọc nhãn thực phẩm, tìm hiểu thành phần của từng loại và hạn chế các loại thực phẩm có chất béo no. Hãy đảm bảo rằng lượng calo bé nạp vào trên mỗi khẩu phần là phù hợp bằng cách đọc bảng thành phần ghi trên nhãn.

Tạo sự lựa chọn lành mạnh

Hãy lên danh sách và chỉ để trong nhà những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ. Điều này sẽ giúp trẻ học được cách lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khoẻ.

Tránh xa khu vực để nước ngọt, nước có ga hay các loại nước quả đóng hộp tại các nơi mua sắm.

Ảnh: Sưu tầm Internet       

Giải thích cho trẻ lợi ích của ăn nhiều rau xanh

Khuyến khích trẻ ăn từ từ

Một đứa trẻ có thể phát hiện đói và no tốt hơn khi chúng ăn chậm. Trước khi đưa ra 1 món ăn, hãy để trẻ đợi vài phút để xem liệu trẻ đã thực sự đói. Điều này sẽ giúp não có thời gian để ghi nhận đầy đủ thông tin.

Không lấy nón ăn ra để làm phần thưởng

Việc phạt không cho trẻ ăn gì đó có thể sẽ khiến trẻ nảy sinh tâm lý lo lắng không có đủ thực phẩm để ăn. Hậu quả là trẻ sẽ cố gắng ăn bất cứ thứ gì khi có cơ hội.

Tương tự, nếu dùng các thực phẩm ngọt làm phần thưởng, trẻ sẽ nghĩ rằng những thực phẩm này tốt hoặc có giá trị hơn các thực phẩm khác. Ví như nếu bạn nói rằng con sẽ được ăn bim bim nếu ăn tất cả các loại rau thì trẻ sẽ hiểu bim bim mới là thứ mình cần phải ăn còn rau chỉ là bắt buộc.

Tìm hiểu chế độ ăn ở trường

Hãy chắc chắn rằng những bữa ăn ngoài gia đình luôn cân bằng dinh dưỡng. Chế độ ăn ở trường bao gồm những món như thế nào khi về nhà mẹ có thể nấu món khác tạo sự khác biệt cho bé ăn ngon hơn.

Tìm hiểu về thực đơn ăn trưa ở trường và chú ý trong lựa chọn ăn uống tại nhà hàng là 1 cách dạy trẻ ăn uống lành mạnh.

Người bạn đồng hành tuyệt vời nhất của trẻ thơ chính là đồ chơi, bé học hỏi và thể hiện khả năng sao chép, phân tích và giao tiếp khi chơi trò chơi. Hiểu được điều đó iKids luôn mang đến những sản phẩm chất lượng và an toàn như đồ chơi trẻ em, bể bơi cho bé, đồ chơi thông minh, xe trẻ em, đất nặn…giúp trẻ phát triển trí tuệ và thể chất toàn diện nhất.

dochoimaugiao.vn

            IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ    

Mẹo tăng hứng thú ăn rau của bé

Rau củ từ lâu đã trở thành một món ăn không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của gia đình. Rau củ có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ. Vậy làm thế nào để trẻ thích ăn rau củ? Bí quyết sẽ nằm ở bài sau đây các mẹ cùng tìm hiểu nhé!

1. Nấu theo cách khác nhau

Ảnh: Sưu tầm Internet

Tỉa cà rốt thành hình bông hoa bé sẽ rất thích

Thay vì cắt khúc carrot, hãy cắt carrot thành những thỏi cỡ ngón tay giống như khoai tây chiên. Sau đó, hấp carrot chín mềm hoặc rán giòn carrot, tẩm ít mật ong để có vị ngọt. Hoặc nấu canh carrot với củ cải, khoai tây, thêm chút gia vị để bé thưởng thức. Với cà tím, bạn cũng có thể thái lát mỏng rồi nướng giòn lên để thay đổi khẩu vị cho con.

2. Chế biến dạng khoai tây chiên

Các bé đều ưa thích khoai tây chiên, vì vậy, hãy tận dụng lợi thế này. Hãy biến các loại củ quả khác thành hình dạng của khoai tây chiên như khoai lang, carrot… Pha trộn chúng với nhau trong một cái bát to.

3. Ẩn giấu

Mỗi khi bạn nấu soup, hãy pha trộn vào soup những loại củ quả tốt cho sức khỏe như tỏi, hành tây, rau bina thái nhỏ. Nước sốt này có thể cho bé ăn cùng mỳ ống hoặc bánh mỳ.

4. Khen thưởng

Với các bé, khen gợi bao giờ cũng tốt hơn cáu giận. Bởi thế, cha mẹ nên luôn giữ bình tĩnh ở bàn ăn. Khen thưởng tùy độ tuổi của bé có thể khuyến khích bé ăn ngoan hoặc ít nhất là hứng thú với rau xanh. Với bé nhũ nhi, cổ vũ kèm những tràng pháo tay khi bé ăn một chút carrot. Với bé lớn hơn, hãy thử “hối lộ” nhẹ nhàng, ví dụ hứa hẹn sẽ đọc truyện thú vị trước giờ ngủ nếu bé chịu ăn súp lơ xanh.

5. Ăn canh

Ảnh: Sưu tầm Internet

Rau củ nấu thành canh bé sẽ dễ ăn hơn

Canh rau nấu tại nhà là món ăn ngon với nhiều bé ở mọi lứa tuổi. Các loại rau có thể được pha trộn và bé không nhận thấy đã được ăn những loại rau trước khia bé ghét. Đối với bé mới ăn dặm, đừng quên khoai lang vì nó nhiều vitamin và có vị ngọt dịu. Với bé mới biết đi, hãy cho bé ăn canh cà chua và đậu phụ, thịt lợn băm nhỏ.

6. Vườn rau tại gia

Một trong những cách tốt nhất để bé quan tâm đến rau củ là phát triển các vườn rau mini tại nhà. Hãy dành một góc trong vườn hoặc chậu cảnh để trồng vài loại rau như hành, carrot, xà lách… Rất có thể khi trồng rau thành công, bé sẽ có cảm hứng để bé món rau mới.

Người bạn đồng hành tuyệt vời nhất của trẻ thơ chính là đồ chơi, bé học hỏi và thể hiện khả năng sao chép, phân tích và giao tiếp khi chơi trò chơi. Hiểu được điều đó iKids luôn mang đến những sản phẩm chất lượng và an toàn như đồ chơi trẻ em, bể bơi cho bé, đồ chơi thông minh, xe trẻ em, đất nặn…giúp trẻ phát triển trí tuệ và thể chất toàn diện nhất.

dochoimaugiao.vn

            IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ    

Cách chăm sóc răng sữa cho bé đúng cách

Nhiều bậc cha mẹ dành ít thời gian quan tâm đến những chiếc răng sữa của con, hầu hết họ nghĩ rằng vài năm sau răng sữa cũng sẽ thay bằng hàm răng mới…

1. Nguyên nhân

Răng sữa của bé bị hỏng cũng nguy hiểm

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng “mòn răng”, nhưng nguyên nhân chủ yếu là do bé ăn quá nhiều đồ ngọt, các loại thức ăn có hàm lượng đường cao, tính bám dính mạnh nên dễ lên men sinh axit. Lớp men răng và lớp ngà răng của răng sữa cũng tương đối mỏng, độ canxi hóa thấp nên dễ bị sâu và khi đã bị sâu thì mức độ bệnh tiến triển rất nhanh. Răng dần dần mủn và tiêu đi, không đau nhức, chỗ bị sún chỉ nông chứ không sâu như lỗ răng sâu, lâu dần chỉ còn những mỏm răng gần tụt xuống lợi làm chân răng nằm sát với lợi, rất cứng, đen bóng.

Một số nguyên nhân khác như bé đang bị sâu răng mà bạn không biết, thậm chí bị sâu cả hàm hoặc do chế độ dinh dưỡng của bé bị thiếu canxi và flour khiến cho răng bé bị tổn thương.

Cũng có thể nguyên nhân do mẹ sử dụng các loại thuốc kháng sinh như Tetracycline, Doxycycline khi đang mang thai, làm cho răng bé phát triển không tốt, dễ bị sâu, men răng biến thành màu vàng sẫm.

Một số nguyên nhân phổ biến nữa là do cha mẹ chăm sóc răng miệng cho bé không đúng cách, khiến vi khuẩn hình thành mảng bám trên bề mặt răng; Do trẻ mắc bệnh vàng da cũng ảnh hưởng đến men răng; Do bé uống các loại thuốc có chứa sắt dạng sirô…

2. Phải làm sao nếu trẻ bị rụng răng sữa?

Nếu răng sữa của bé bị hỏng sớm, phải nhổ khi chưa đến lúc, mầm răng vĩnh viễn bên dưới chưa lớn kịp nên chưa mọc ngay được. Lỗ nhổ răng đó bị bít lại và cứng chắc, khi mầm răng vĩnh viễn mọc lên sẽ gặp khó khăn, mọc chậm và đôi khi mọc lệch. Do đó nên dẫn trẻ tới bác sỹ càng sớm càng tốt vì có những vết thương không nhìn được nhưng nếu không được phát hiện sớm thì sẽ dẫn tới di chứng đáng ngại về sau. Bác sỹ có thể kiểm tra hoặc chụp phim để có kế hoạch điều trị tốt nhất.

3. Cách ngăn ngừa bệnh mòn răng sữa cho bé

Theo các bác sĩ nha khoa, kể cả khi trẻ chưa có chiếc răng nào hay khi trẻ có những chiếc răng đầu tiên, cha mẹ đã phải chú ý đến việc vệ sinh răng miệng cho trẻ. Việc vệ sinh bằng bàn chải đánh răng có thể khó khăn, do đó có thể thay bằng gạc sạch thấm nước nhẹ nhàng chà sạch mặt trong, ngoài của nướu và răng.

Nên cho bé uống nước tráng miệng sau khi bú sữa

Nếu trẻ chưa thể bỏ việc uống sữa về đêm, hãy luôn để một bình nước lọc bên cạnh để cho bé tráng miệng lại. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ đều khuyến cáo nên cho trẻ thôi bú đêm từ 8 – 10 tháng tuổi. Vì việc bú về đêm thường làm cho trẻ bị gián đoạn giấc ngủ, kém phát triển chiều cao và cũng là nguyên nhân của việc hư răng sữa.
Khi răng trẻ đã mọc tương đối đầy đủ (khoảng 2 – 3 tuổi) cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen tự dùng bàn chải đều đặn sau mỗi lần ăn uống với một tí xíu kem đánh răng (chỉ nhỏ bằng hạt đậu) loại dành cho bé. Những lần đầu có thể bé sẽ nuốt một ít, cũng không có vấn đề gì. Hãy kiên nhẫn hướng dẫn dần để bé biết cách chải răng, bạn có thể cùng đánh răng với bé, tạo ra không khí vui nhộn với những trò chơi như thi đánh răng đúng cách… để trẻ không cảm thấy sợ hãi khi đánh răng.

Ngoài ra, các bậc cha mẹ cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ, tránh cho con uống quá nhiều nước ngọt. Bổ sung thức ăn giầu fluor như: Cá biển, trứng, sữa tươi và các chế phẩm từ sữa cho con. Cà rốt cũng là loại thức ăn khiến răng chắc khoẻ, giúp nướu răng mau liền khi bị tổn thương và làm giảm tình trạng chảy máu chân răng.

4. Khi nào thì trẻ nên bắt đầu đánh răng?

Ngay khi thấy răng trẻ mọc ổn định, bạn nên cho trẻ tập đánh răng. Có thể ban đầu trẻ sẽ không hợp tác cho lắm nhưng đừng lo lắng quá, dần dần trẻ sẽ học được cách đánh răng và chăm sóc răng đúng cách.

Để chăm sóc răng trẻ tốt nhất, bạn nên chọn loại bàn chải đánh răng loại nhỏ phù hợp với trẻ. Đầu bàn chải không nên quá dài hoặc quá to để trẻ có thể chải vào tận các góc sâu trong miệng. Cũng không nhất thiết phải sử dụng bàn chải đánh răng điện tử trừ khi đó là chiêu giúp trẻ đánh răng thường xuyên hơn và lâu hơn. Bạn cũng cần lưu ý thay bàn chải đánh răng cho bé thường xuyên, khoảng 2 tháng một lần.

Người bạn đồng hành tuyệt vời nhất của trẻ thơ chính là đồ chơi, bé học hỏi và thể hiện khả năng sao chép, phân tích và giao tiếp khi chơi trò chơi. Hiểu được điều đó iKids luôn mang đến những sản phẩm chất lượng và an toàn như đồ chơi trẻ em, bể bơi cho bé, đồ chơi thông minh, xe trẻ em, đất nặn…giúp trẻ phát triển trí tuệ và thể chất toàn diện nhất.

dochoimaugiao.vn

            IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ    

Hạt sen - Thần dược của bà bầu và trẻ nhỏ

Đã vào mùa sen, các mẹ bầu tuy không bon chen chụp ảnh đẹp lung linh ngoài đầm, hồ được nhưng vẫn có thể hít hà hương hoa thơm dịu, trong lành từ những bó sen hồng bán đầy trên phố. Và, chẳng bao lâu nữa, khi những đài sen căng tròn hạt là lúc các bà bầu tha hồ “hưởng lợi” từ loại hạt kì diệu này…

Nguồn dinh dưỡng quý giá

Nhiều mẹ bầu có sở thích “nhấm nháp” hạt sen tươi non bóc ra từ những chiếc đài màu xanh xinh xắn, có mẹ lại chọn hạt già hơn, đem nấu chè hay chỉ đơn giản là luộc lên ăn cũng thấy thơm bùi, ngon miệng. Và mẹ có biết, món ăn vặt vui miệng từ hạt sen cung cấp bao nhiêu dinh dưỡng không?

Ảnh: Sưu tầm Internet

Hạt sen tươi: Trong mỗi 100g cung cấp cho cơ thể khoảng 162 calo và chứa tới 30g gluxit; 9,5g protit; 17mg vitamin C; 0,21g vitamin B1; 0,17g vitamin B2;… Ngoài ra, trong thành phần của hạt sen còn rất nhiều các khoáng chất như canxi, kali, photpho, sắt,…

Hạt sen khô: Tương tự như như hạt sen tươi, hạt sen khô cũng rất giàu dinh dưỡng, bao gồm: 92mg canxi, 6,4mg sắt, 263mg photpho, 17g protit, 60g gluxit,….

Với thành phần dinh dưỡng phong phú như vậy, hạt sen là thực phẩm lý tưởng để chế biến nhiều món ăn ngon, giúp bồi bổ cho mẹ bầu và bé yêu.

Hạt sen giúp an thai, ngừa sảy thai quen dạ

Với những mẹ có tiền sử sảy thai quen dạ hoặc hay bị động thai thì hạt sen thực sự là một vị thuốc quý. Chỉ cần nấu cháo gạo nếp với hạt sen và rễ cây gai (cây gai thường trồng để lấy sợi) ăn mỗi tháng 1 lần có tác dụng an thai rất tốt. Hoặc mẹ có thể nấu cháo gạo tẻ, gà mái đen và thêm hạt sen vào cũng có tác dụng tương tự. Ngoài ra, một bài thuốc giúp an thai, ngừa sảy thai quen dạ hiệu nghiệm nữa là dùng hạt sen đã thông tâm, bỏ vỏ sao vàng lên cùng với củ mài (tỉ lệ 1kg hạt sen : 2 kg củ mài khô), sau đó đem tán mịn cho vào lọ dùng dần. Mỗi ngày chỉ cần uống khoảng 10 thìa cà phê bột sen – củ mài đó chia làm 2 lần vào lúc đói.

Thần dược cho giấc ngủ của mẹ bầu

Bầu bí mà bị mất ngủ thì thật khổ sở, nhất là những mẹ bị mất ngủ thường xuyên, kéo dài thì sẽ cảm thấy như thể sức lực cạn kiệt, người lúc nào cũng uể oải mệt mỏi và thiếu sức sống. Lúc này, hãy uống trà tâm sen hoặc đơn giản là ăn hạt sen chưa thông tâm – phần mầm xanh ở giữa hạt có vị hơi đắng – sẽ giúp mẹ có được giấc ngủ ngon. Lý do là tâm sen có tác dụng an thần, hạ huyết áp giúp chữa mất ngủ và suy nhược thần kinh rất tốt.

Giúp bé thông minh

Hạt sen rất tốt cho sự phát triển thần kinh và trí não thai nhi. Theo Đông y, hạt sen có tác dụng ích tâm, bổ thận, kiện tỳ, an thần giúp dưỡng tâm, ích trí, đó là vì loại hạt này rất giàu đạm, canxi, photpho,…

Ảnh: Sưu tầm Internet

“Mỹ phẩm” cực an toàn cho da

Hạt sen có tác dụng thanh nhiệt rất tốt nên uống nước hạt sen thường xuyên không chỉ giúp da sáng, khỏe hơn mà còn khiến mụn nhọt tiêu tan. Đây thực sự là “cứu cánh” của các mẹ bầu vốn dễ bị mụn nhọt và nám da do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Một món ăn vừa ngon vừa bổ lại giúp làm đẹp an toàn, vậy thì tội gì mà bỏ qua phải không các mẹ

Bổ sung canxi, đạm, vitamin, photpho… cho bà bầu

Hạt sen rất giàu canxi, đạm, vitamin, photpho,… có tác dụng ích tâm, bổ thận, kiện tỳ, cố tinh, an thần có công dụng dưỡng tâm, ích trí. Với những lợi ích này, mẹ bầu đừng nên bỏ qua hạt sen vì chúng rất tốt cho sự phát triển thần kinh và trí não của thai nhi. Nhất là giúp các sản phụ cải thiện vòng một sau sinh một cách hiệu quả.

Người bạn đồng hành tuyệt vời nhất của trẻ thơ chính là đồ chơi, bé học hỏi và thể hiện khả năng sao chép, phân tích và giao tiếp khi chơi trò chơi. Hiểu được điều đó iKids luôn mang đến những sản phẩm chất lượng và an toàn như đồ chơi trẻ em, bể bơi cho bé, đồ chơi thông minh, xe trẻ em, đất nặn…giúp trẻ phát triển trí tuệ và thể chất toàn diện nhất.

dochoimaugiao.vn

            IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ         

Sản phẩm dưỡng da cho bé an toàn nhất

Làn da của bé rất nhạy cảm, đặc biệt là trong thời tiết khô lạnh của mùa đông. Da của con thường bị khô và nẻ. Sau đây là 5 bước lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cho bé, đặc biệt là vào mùa đông, để giúp ba mẹ bảo vệ em bé khỏi các kích ứng da không đáng có.

Có 5 bước lựa chọn, giúp mẹ có thể tìm thấy một sản phẩm có khả năng bảo vệ con yêu khỏi các bệnh lý về da trong mùa đông.

Bước 1: Xác định mục đích sử dụng

Trước tiên, mẹ cần nghiên cứu mục đích lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cho bé. Mẹ dùng sản phẩm đó để giữ ẩm, chống nắng, chống côn trùng hay hăm tã? Trong trường hợp này, mẹ muốn lựa chọn một loại để dưỡng ẩm cho làn da bé vào mùa đông.

Ảnh : Sưu tầm Internet

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dưỡng da được cộp mác dành cho bé

Bước 2: Phân loại nhóm sản phẩm dưỡng da cho bé theo độ tuổi

Mẹ luôn luôn lựa chọn các sản phẩm dưỡng da thân thiện với làn da của em bé. Vì trẻ sơ sinh có làn da mỏng và rất nhạy cảm nên các loại kem dưỡng cũng khác với người lớn. Thành phần của nó không chứa các loại hóa chất làm trắng, gây bào mòn hay kích ứng da mạnh mẽ. Thậm chí, trẻ ở các độ tuổi khác nhau cũng có các sản phẩm dành riêng khác nhau. Mẹ cần căn cứ vào độ tuổi của con yêu để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Bước 3: Tìm hiểu thành phần trong sản phẩm dưỡng da cho bé

Mẹ luôn luôn ưu tiên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, phù hợp với làn da em bé. Ba mẹ đọc kỹ tờ hướng dẫn sử dụng bên trong sản phẩm. Nhà sản xuất và nhà phân phối luôn cung cấp đầy đủ thành phần và hướng dẫn sử dụng ở đây.

Ba mẹ lựa chọn sản phẩm dưỡng da an toàn để bảo vệ làn da mịn màng của bé

Bước 4: Loại bỏ sản phẩm dưỡng da cho bé có mùi hương

Mẹ cần hiểu rằng mọi hương liệu đều là không thích hợp cho làn da của em bé. Tuy nhiên, rất nhiều các loại kem tự nhiên dành cho em bé có thành phần là hương liệu được chiết xuất từ thực vật hoặc tinh dầu.

Song để hương liệu được lưu giữ dài lâu thì các thành phần bảo quản là không thể thiếu, bất chấp một số tác hại cho cơ thể của bé. Vì vậy, mẹ sử dụng các sản phẩm không có thành phần hương liệu để chăm sóc da cho em bé.

Bước 5: Không lạm dụng kem dưỡng ẩm cho bé

Ba mẹ không nên sử dụng quá nhiều loại kem dưỡng ẩm cùng một lúc cho cơ thể của em bé. Thậm chí, sự kết hợp không đúng còn khiến em bé dễ bị dị ứng, eczema hoặc viêm da. Nếu em bé có các triệu chứng phát ban kéo dài hoặc lở loét mẹ hãy nhanh chóng liên hệ với bác sỹ nhi khoa để được trợ giúp.

Người bạn đồng hành tuyệt vời nhất của trẻ thơ chính là đồ chơi, bé học hỏi và thể hiện khả năng sao chép, phân tích và giao tiếp khi chơi trò chơi. Hiểu được điều đó iKids luôn mang đến những sản phẩm chất lượng và an toàn như đồ chơi trẻ em, bể bơi cho bé, đồ chơi thông minh, xe trẻ em,…giúp trẻ phát triển trí tuệ và thể chất toàn diện nhất.

dochoimaugiao.vn

            IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ         

Cách tắm cho trẻ sơ sinh đúng cách

Các mẹ thường có những quan niệm sai về cách tắm cho trẻ sơ sinh, khó để nhận biết đâu là cách đúng. Thực ra việc tắm cho trẻ sơ sinh rất dễ, học cách chăm em bé là phần quan trọng của việc làm cha mẹ. Nhưng các bà mẹ trẻ thường xuyên có rất ít thời gian để ngủ và nghỉ ngơi, cũng như có thể luôn bối rối về việc làm cha mẹ “đúng cách”, nên thường dễ bị tâm lý căng thẳng hơn là thực tế cần thiết.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Hướng dẫn theo từng bước

Một vài bệnh viện và trung tâm sinh sản sẽ giải thích cặn kẽ cách tắm cho trẻ sơ sinh trước khi cho bạn và bé về nhà, nhưng khá khó để nhớ hết mọi thứ lúc ở bệnh viện vì tâm trí bạn lúc đó đang dồn hết cả vào thiên thần nhỏ mới chào đời của mình. Nếu chẳng may bạn quên mất những lời dặn dò về việc tắm cho em bé, thì dưới đây là các bước hướng dẫn cụ thể:

• Chọn một nơi trong nhà phù hợp để tắm cho bé mới sinh. Nơi đó có thể là phòng tắm nếu bạn muốn, nhưng không quan trọng phải có chỗ tắm riêng cho bé. Chỉ cần xem chỗ nào thuận tiện, đủ ấm cho bé, thậm chí trong cả mùa hè.

• Đổ vào chậu tắm với chừng 3 đến 4 cm mực nước ấm. Chỉ cần ước lượng là nước không nên nóng quá 50oC. Một cách hay để kiểm tra nhiệt độ của nước là nhúng cổ tay hoặc khửu tay vào nước, cảm giác nước chỉ hơi âm ấm là được.

• Bạn không cần phải cho bất cứ loại sữa tắm nào vào trong chậu tắm, chỉ cần mỗi nước thôi là đủ để vệ sinh cho bé. Tuy nhiên, nếu bạn muốn sử dụng sữa tắm, thì hãy chọn loại sữa tắm tự nhiên không sử dụng các thành phần hoá học và mùi hương liệu, vì những chất đó có thể gây rát da em bé.

• Bước đầu, hai tay bế bé, nhẹ nhàng đặt vào trong chậu tắm. Sau đó bạn tự lựa tư thế một tay đỡ đầu và phần người của bé để giữ cho cơ thể bé được ấm. Tay kia thì bạn dùng khăn nhúng vào chậu nước lần lượt lau dọc hai cánh tay bé, chân, rồi vệ sinh đến phần thân. Nhớ là chánh phần dây rốn, phải rất chú ý lau kỹ phần cổ, vì sữa có thể chảy xuống dưới cằm trong khi bé bú.

• Bạn không cần phải gội đầu cho bé, nhưng nếu em bé đang có chốc trên da đầu, thì với một lượng nhỏ dầu gội đầu cho trẻ em xoa lên da đầu sẽ rất hiệu quả. Hãy cẩn thận đừng để nước giỏ vào mặt bé, vì sẽ làm bé rất khó chịu.

• Sau khi tắm xong, bế bé đặt ra một chỗ sạch, dùng khăn ấm lau và quấn quanh người cho bé. Lau thật khô, nhất là phía dưới cánh tay vì phần này thường dễ bị bỏ sót và có thể dẫn đến nhiễm trùng nếu không được khô. Da của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm, nên không thể dùng bất cứ loại kem dưỡng da nào. Tuy nhiên, nếu da của bé nhà bạn thuộc dạng khô, điều này có thể sảy ra nếu bé sinh muộn, thì hãy dùng một chút dầu olive nấu ăn thông thường để xoa lên da, sẽ giúp làm mềm và tạo độ ẩm cần thiết cho da.

Nhiều người khi mới làm mẹ hay nghĩ rằng trẻ sơ sinh cần được tắm táp hàng ngày, sự thật không phải như thế! Trên thực tế, nếu tắm quá thường xuyên có khi còn gây ảnh hưởng không tốt cho da của bé. Trong suốt những tháng đầu, trẻ sơ sinh chỉ cần tắm vài lần một tuần. Việc tắm chỉ cần thiết khi bé đã lớn hơn, tự biết xúc ăn, biết vẽ và chơi nghịch bẩn thì lúc đó mới cần tắm thường xuyên hơn. Lúc đầu con bạn có thể không thích tắm vì có thể lạ nước, nhưng bạn đừng nản. Cứ kiên trì, bạn và bé yêu sẽ sớm quen với việc tắm táp này thôi, sẽ cùng có khoảng thời gian thư giãn và trải nghiệm thú vị.

Người bạn đồng hành tuyệt vời nhất của trẻ thơ chính là đồ chơi, bé học hỏi và thể hiện khả năng sao chép, phân tích và giao tiếp khi chơi trò chơi. Hiểu được điều đó iKids luôn mang đến những sản phẩm chất lượng và an toàn như đồ chơi trẻ em, bể bơi cho bé, đồ chơi thông minh, xe trẻ em,…giúp trẻ phát triển trí tuệ và thể chất toàn diện nhất.

dochoimaugiao.vn

            IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ         

Trẻ suy dinh dưỡng nên ăn uống như thế nào?

Vấn đề ăn uống luôn là điều ba mẹ quan tâm nhất khi chăm sóc con cái. Đặc biệt với trẻ suy dinh dưỡng, bữa ăn chính là cách duy nhất để cải thiện tình hình.

Làm thế nào để bữa ăn có thể phát huy hết giá trị dinh dưỡng đối với trẻ là điều trăn trở của ba mẹ có con bị suy dinh dưỡng. Quan trọng là mẹ cần phải giúp trẻ ăn nhiều hơn và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Ba mẹ có thể tham khảo một số mẹo sau đây:

Tăng cường chất dinh dưỡng là lời khuyên đầu tiên cho trẻ suy dinh dưỡng. Thức ăn cho trẻ nên đầy đủ chất dinh dưỡng, càng đa dạng càng tốt. Tùy theo độ tuổi của trẻ mà mẹ lựa chọn kết cấu thức ăn phù hợp. Do đó, khi chế biến phải chú ý xắt nhuyễn, nấu mềm và nêm phù hợp với khẩu vị của trẻ. Trẻ thường ăn nhạt và không thích có nhiều mùi gia vị.

Chế độ ăn uống giúp trẻ suy dinh dưỡng mau chóng bắt kịp sự phát triển bình thường

Thêm dầu mỡ vào món ăn của bé. Vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có một muỗng canh dầu hoặc mỡ. Hơn nữa, dầu mỡ cũng là dung môi giúp bé hấp thụ được các loại vitamin tan trong dầu như E, D.

Mẹ nhớ nấu cháo đặc cho bé. Vì nếu nấu loãng, bé có cảm giác ăn nhiều hơn, nhưng lại chỉ là nhiều nước, trong khi năng lượng sẽ thấp. Tuy nhiên nấu đặc quá sẽ khiến trẻ khó ăn, mẹ nên nấu đặc vừa phải và chú ý chuẩn bị mùi vị hấp dẫn cho món ăn để bé dễ ăn hơn. Chia nhỏ bữa ăn. Mỗi ngày trẻ nên được ăn từ 5 – 6 bữa thay vì chỉ ăn 3 bữa. Khi chia nhỏ bữa ăn như vậy, trẻ không có cảm giác phải ăn nhiều mỗi bữa hay cố ép ăn.

Ăn thêm bữa phụ. Bữa phụ nên được bắt đầu trước bữa ăn chính khoảng 2 tiếng. Đây cũng có thể là lúc để trẻ ăn bù cho bữa ăn chính ít trước đó. Một số thực phẩm tốt cho trẻ như sữa, sữa chua, hoa quả hay bánh flan. Nhất là bữa ăn phụ trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ ngủ thẳng giấc và ngủ ngon hơn. Tuy nhiên mẹ nhớ không nên cho trẻ ăn quá nó trước khi ngủ.

Không ép trẻ ăn. Hãy để trẻ ăn thêm vừa sức của trẻ, không nên ép ăn hết khi trẻ đã chán. Ép ăn chỉ khiến trẻ sợ ăn, nôn trớ, lâu dần sẽ dẫn tới tình trạng biếng ăn.

Mẹ cũng tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết. Các mẹ không nên tự ý mua thuốc cho con vì tuy là “thuốc bổ” nhưng nếu dùng không đúng cũng sẽ gây hậu quả không tốt cho sức khỏe của trẻ.

Và một sản phẩm nhất định mẹ nên dùng để hỗ trợ việc ăn uống của trẻ là men vi sinh. Chúng không chỉ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, trẻ ăn ngon miệng và hấp thụ dinh dưỡng triệt để hơn mà còn giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Giúp trẻ suy dinh dưỡng mau chóng bắt kịp tốc độ phát triển bình thường của bạn bè.

Người bạn đồng hành tuyệt vời nhất của trẻ thơ chính là đồ chơi, bé học hỏi và thể hiện khả năng sao chép, phân tích và giao tiếp khi chơi trò chơi. Hiểu được điều đó iKids luôn mang đến những sản phẩm chất lượng và an toàn như đồ chơi trẻ em, bể bơi cho bé, đồ chơi thông minh, xe trẻ em,…giúp trẻ phát triển trí tuệ và thể chất toàn diện nhất.

dochoimaugiao.vn

            IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ